Ar CBD gali sumažinti miego apnėją?

Prancūzijoje nuo miego apnėjos kenčia apie 1,5 mln. žmonių. Miego apnėja yra mažai žinomas sindromas, nes maždaug 8 iš 10 žmonių ji nėra diagnozuojama. Tačiau ši situacija gali būti gana varginanti sergantiesiems. Po kelerius metus trukusių CBD tyrimų paaiškėjo, kad miego apnėja yra būklė, kurią kanabidiolis dėl įvairių savo privalumų gali palengvinti. Šiame straipsnyje pabrėžiama keletas svarbių dalykų, kurie padės jums sužinoti šiek tiek daugiau apie šią temą. Malonaus skaitymo.

Miego apnėjos supratimas

Miego apnėja - tai būklė, dėl kurios sutrinka natūralus miego ritmas. Dėl jos sergantieji naktį nustoja kvėpuoti, dažnai kelis kartus. Šį sindromą nustatė miego ekspertai, kurie įrodė, kad miego apnėja gali būti pavojinga, jei kvėpavimas sustoja dažniau nei penkis kartus per valandą. Miego apnėja yra daug labiau paplitusi, nei manote, nes Prancūzijoje šia liga serga apie 1,5 mln. žmonių.

Miego apnėja paprastai kelia nuostabą, net siaubą tiems, kurie ją stebi, ir tiems, kurie ją mato pas savo artimuosius. Kvėpavimo pauzė gali trukti dešimt ar daugiau sekundžių, o kartais net trisdešimt sekundžių. Įsivaizduokite, kad esate šalia miegančio žmogaus, kuris nekvėpuoja trisdešimt sekundžių. To pakanka, kad išsigąstumėte ir susimąstytumėte, ar žmogui viskas gerai. Priklausomai nuo konkretaus žmogaus, miego apnėja per tą pačią naktį gali pasikartoti daugiau nei šimtą kartų, o tai atrodo beveik neįtikėtina.

Miego apnėja pasireiškia ne visiems vienodai, o skirtingi jos lygiai skiriasi pagal kvėpavimo pauzių skaičių. Lengva apnėja sergančiam pacientui per valandą būna nuo 5 iki 15 kvėpavimo pauzių. Vidutinio lygio miego apnėjos atveju kvėpavimo pauzių skaičius yra nuo 16 iki 30 per valandą. Jei miego apnėja klasifikuojama kaip sunki, kvėpavimo pauzių skaičius gali viršyti 30 per valandą. Pastaruoju atveju būtina medicininė pagalba.

Apskritai miego apnėjos metu smegenys nebegauna deguonies, nes dėl apnėjos sustoja arba sumažėja kvėpavimo sistemos veikla. Nuo šios būklės kenčiantys žmonės paprasčiausiai pabunda, nes smegenys nebėra tinkamai aprūpinamos deguonimi ir siunčia informaciją, kad reikia iš naujo įkvėpti. Tai lemia ankstyvą prabudimą, po to vėl užmigimą, vėl prabudimą, vėl užmigimą ir t. t., ir t. t.

Miego apnėja sergantys žmonės per naktį patiria daugybę mikroapnėjų ir paprastai apie tai net nežino. Deja, šie žmonės reguliariai prabunda pavargę, o tai daro didžiulę įtaką jų kasdieniam gyvenimui.

Todėl šia liga sergantiems žmonėms labai sunku suvokti, kad jie serga, arba diagnozuoti šią ligą, ypač jei jie miega vieni. Miego apnėja ilgainiui sukelia nuovargio jausmą visą dieną, todėl žmonės priversti ilsėtis. Miego apnėją galima nustatyti pagal keletą kriterijų. Pirmasis veiksnys jau buvo minėtas: nuovargis dienos metu. Antrasis veiksnys - knarkimas (jei asmuo linkęs knarkti naktį). Trečiasis veiksnys - mieguistumas dieną. Jei pasireiškia daugiau nei vienas iš šių simptomų, greičiausiai tai miego apnėja.

Išsamiau apie miego apnėją

Yra daug veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti, ir labai svarbu juos žinoti, jei norite išgyvendinti miego apnėją iš savo naktų. Pirmiausia, miego apnėja dažniau kamuoja daug knarkiančius žmones, vyresnio amžiaus žmones ir žmones, turinčius antsvorio. Atkreipkite dėmesį, kad nebūtinai turite sirgti miego apnėja, jei esate vyresnio amžiaus ar turite antsvorio - tai tik tikimybę didinantys veiksniai.

Šis trumpas vaizdo įrašas padės geriau suprasti miego apnėjos problemą:

"Cali Weed" komanda dėkoja " Doctissimo" svetainei už šį labai įdomų trumpą pranešimą.

Obstrukcinė miego apnėja

Paprastai obstrukcinę miego apnėją sukelia liežuvio ir gerklės raumenų atsipalaidavimas. Problema yra ta, kad plaučiai nebeaprūpinami deguonimi. Pacientas bando kvėpuoti, bet jam tai padaryti beveik neįmanoma, todėl jis yra priverstas pabusti iš miego, kad galėtų įkvėpti deguonies. Šiuo konkrečiu atveju vyresnio amžiaus žmonės yra daug labiau linkę į šią priežastį, nes jų raumenims trūksta tonuso. Šioje kategorijoje taip pat reikėtų pažymėti, kad dažnai nukenčia antsvorio turintys arba nutukę žmonės. Taip nutinka dėl susikaupusių riebalų, kurie apsistato aplink kaklo raumenis ir sumažina kvėpavimo takų plotį.

Centrinė miego apnėja (CSA)

Čia reikia aprašyti dar vieną dalyką, šį kartą pavojingesnį, bet, laimei, retesnį. Šis taškas tiesiogiai susijęs su smegenimis, kurios neperduoda informacijos kūnui, kad šis atsibustų ir kvėpuotų. Tokiais atvejais pacientas nekvėpuoja, nes smegenys jam to nesako. Pacientai, linkę į šią problemą, paprastai yra žmonės, sergantys vadinamosiomis sunkiomis ligomis, pavyzdžiui, Parkinsono liga, meningitu, neurologinėmis ligomis ar širdies ligomis. Taip pat yra išorinių veiksnių, kurie gali sukelti tokio laipsnio miego apnėją, pavyzdžiui, tam tikrų vaistų vartojimas, rūkymas ar alkoholio vartojimas ir kt. Ši problema taip pat gali atsirasti patyrus insultą (smegenų kraujagyslių avariją).

Jūsų žiniai, kai kuriems žmonėms vienu metu gali pasireikšti abiejų tipų miego apnėja: centrinė miego apnėja (CSA) ir obstrukcinė miego apnėja.

Miego apnėjos priežasčių nustatymas

Šia liga sergančių žmonių gyvenimas nuolat sudėtingas, ypač tų, kurie ja serga jau ilgą laiką. Kad tai geriau suprastumėte, reikia įsivaizduoti save pakaitomis miegantį visą naktį ir paskui visą dieną. Greitai pajuntamas nuovargis, ir miego apnėja sergantiems žmonėms bus sunku sukaupti pakankamai energijos, kad išgyventų dieną.

Su miego apnėja susijusios įvairios problemos, vadinamos neurologiniais sutrikimais. Labai dažni miego apnėjos sukelti simptomai yra sunkumas susikaupti, nuotaikos ir atminties sutrikimai bei dirglumas. Šiuos skirtingus simptomus siejame su nemigos simptomais, nes jie yra tokie patys ir juos sukelia miego trūkumas.

Šia liga sergantiems žmonėms nerekomenduojama dirbti darbo, kuriame reikia didelio budrumo, nes sutrinka jų funkcijos ir padidėja nelaimingų atsitikimų rizika.

Pagerinkite miego kokybę su CBD

Įrodyta, kad kanabidiolis arba CBD padeda greičiau užmigti ir, svarbiausia, gerina miego kokybę. Kadangi CBD padeda atsipalaiduoti ir geriau miegoti, jis taip pat padės apriboti miego apnėjos priepuolius naktį.

CB1 ir CB2 receptoriai yra mūsų endokanabinoidų sistemoje. CBD jungiasi prie tų pačių receptorių, todėl po įtemptų ir nebūtinai lengvų akimirkų galėsite daug geriau užmigti. Jūsų protas nebebus prikaustytas prie tų akimirkų, kurios apsunkina gyvenimą.

Norint išvengti miego apnėjos, CBD vartojimas blokuos miego apnėjos atsiradimą ir pagerins jūsų naktų kokybę. CBD netiesiogiai prisidės prie jūsų miego apnėjos! Pagerėjus jūsų naktų kokybei, miego apnėja palaipsniui išnyks arba, geriausiu atveju, iš viso nebepasireikš. Stresas taip pat yra miego apnėjos, kurią sukelia miego trūkumas, simptomas. CBD taip pat suteiks atsipalaidavimo jausmą, kuris padės jums užmigti. Tuomet miego apnėja pasireikš vis rečiau, o jūsų kasdienis gyvybingumas sugrįš per kelias savaites nuo gydymo CBD pradžios.

Kova su miego apnėja naudojant CBD

Kiekviena nauja diena miego apnėja sergančiam žmogui gali būti labai sudėtinga. Dabar jau žinome priežastis, tačiau taip pat turime žinoti pasekmes, kad galėtume į jas atkreipti dėmesį dienos metu. Primename, kad pasekmės yra dirglumas ir nuotaikos svyravimai, taip pat nuovargis, kuris išlieka visą dieną, ir sumažėjęs budrumas. Taigi būkite atsargūs, nes šie įvairūs simptomai, o ypač nuovargis, gali padidinti kasdienių nelaimingų atsitikimų riziką.

CBD leidžia jį vartojantiems žmonėms sutelkti dėmesį į atsipalaidavimą, o ne į stresą keliančias problemas. CBD vartojantys miego apnėja sergantys žmonės pastebi, kad pagerėja jų bendra nuotaika (CBD suaktyvina vadinamąjį laimės hormoną). Dėl to kasdien CBD vartojančių miego apnėja sergančių žmonių dienos pagerės, o su stresu susijusių problemų palaipsniui sumažės, todėl pagerės gyvenimo kokybė.

CBD dozė geriems rezultatams pasiekti

Nedidelėmis dozėmis CBD gali suteikti jums stimulą (kaip kava), nes aktyvuoja adenozino receptorius, kurie stimuliuoja organizmą ir smegenis. Ir atvirkščiai, jei vartojate CBD didesnėmis dozėmis, galite naudoti CBD kaip natūralų raminamąjį vaistą, leidžiantį sutelkti dėmesį į tam tikrą dalyką. Su miego apnėja susijusi rizika labai sumažėja ilgą laiką vartojant CBD. Jei reikia pagalbos ieškant tinkamos CBD ir ypač CBD aliejaus dozės, rekomenduojame perskaityti šį straipsnį: CBD dozavimas: mūsų patarimai, kaip vartoti tinkamą dozę.

CBD: aplinkinių poveikis

Ar negirdėjote apie aplinkos efektą? Paprasčiau tariant, kanapės augalo viduje yra apie šimtas skirtingų kanabinoidų. Jūs žinote THC ir CBD (žinoma), tačiau taip pat yra CBN, CBC, CBG ir t. t., rūgštinės tų pačių molekulių formos, terpenai ir daugelis kitų kanabinoidų. Vartojamos kartu, o ne pavieniui, šios molekulės gali palaikyti viena kitą ir sustiprinti savo poveikį. Todėl visada rekomenduojame pilno spektro CBD, kad gautumėte didžiausią naudą. Jei norite sužinoti daugiau šia tema, peržiūrėkite mūsų straipsnį: CBD pilno spektro, plataus spektro ir izoliatas! Kokie yra skirtumai?

Miego apnėja: CBD gerina miego kokybę

Vartojant CBD miego kokybė neabejotinai pagerėja. Jį vartojantys žmonės praneša, kad miega ilgiau ir nebeprabunda naktį. Dėl to miegas tampa daug labiau regeneruojantis. Kai kurie tyrimai parodė, kad CBD pagerina užmigimo fazę, taip pat miego trukmę ir įvairius jo ciklus.

CBD sumažino naktinių pabudimų skaičių

CBD, mažindamas stresą, padeda sumažinti košmarų riziką, taigi ir prabudimo naktį riziką. Padėdamas nusiraminti ir atsipalaiduoti, CBD atitrauks jūsų mintis nuo neigiamų dalykų ir sutelks jas į teigiamus. Taigi pirmyn ir išbandykite CBD!

Kurį CBD pasirinkti?

CBD aliejus buvo pirmasis mūsų rekomenduotas ir reklamuojamas produktas. Galima įsigyti įvairių procentų (CBD koncentracijos) ir įvairių skonių. Pavyzdžiui,20 % CBD aliejų rekomenduojame vartoti, jei norite susikaupti dienos metu. Ir atvirkščiai, jei norite nusiraminti ir ramiai miegoti, CBD Calm Evening aliejus arbaCBD Sommeil Naturel aliejus bus tai, ko ieškote!

"Cali Weed" komanda